レッスン紹介

 

✪横浜STUDIO✪

                      トウタッチ

トウタッチジャンプに必要な筋トレ、足の上げ方、手の使い方などを細かく指導し、高く美しい空中姿勢のトウタッチジャンプを身につけて行きます。

月曜日 17:00-17:50
担当講師:彩乃
(定員 5名)

バランス

柔軟性をキープするのに必要な筋肉を鍛え、足の上げ方、持ち方も練習しより高く美しいバランス(Y字バランス・I字バランス(前・横)・スコーピオン・スケールなど)を目指して行きます。

月曜日 18:00‐18:50
担当講師:彩乃

ピルエット

正しいピルエットターンを身につけて行きます。

ターンの基礎〜シェネ・ピケ・シングル・ダブルターンまで目指します。

火曜日 17:00-17:50
担当講師:沙樹

フェッテターン&ピルエット(W・T)

フェッテはターンの中でも高度なテクニックです!身体の軸を鍛え、足の回し方や身体の使い方を練習し、正確なフェッテ、連続フェッテを目指します。

ダブルターン・トリプルピルエットも強化していきます。

火曜日 18:00-18:50

担当講師:沙樹

クラシックバレエ

手先、足先の意識、身体の引き上げ、美しい姿勢などを学び、

全てのダンスの基礎となるバレエの要素を身につけ、基礎力を高めます。

服装:レオタード・タイツ・バレエシューズ
3回目の受講時までにご用意下さい。
年に1回発表会で発表します。
※開催日が決まり次第受講者へ別途お知らせいたします。

水曜日

幼児16:30-17:20

バレエ初級17:30-18:20

バレエ中級18:30-19:20

大人バレエ19:30-20:20

担当講師:絢野

チアダンスジャンプ

ジュッテ・ハードラー・セカンド・スイッチ・リープ・コンビネーションなど

チアダンスに必要なジャンプを習得して行きます。

木曜日 18:00‐18:50
担当講師:彩乃

バランスターン

スコーピオンターン・I字ターン・イリュージョン(潜り回転)をきれいに回れるように目指します。

火曜日 19:00-19:50
担当講師:彩乃

タンブリング初中級

前転、後転、倒立、側転、倒立前転、倒立ブリッジ・後方/前方ウォークオーバー/連続・ブリッジキックオーバー・ロンダート・後転倒立・転回など

タンブリング基礎をしっかりと身につけつま先までしっかりと伸びた美しいタンブリングを習得して行きます。

第2・4日曜日 10:00-10:50

 

担当講師:石塚他

タンブリング中級

後方ウォークオーバー・前方ウォークオーバー・ロンダート

後転倒立・転回・バック転基礎など

膝つま先までしっかりと伸びたタンブリングを習得していきます。

第2・4日曜日11:00-11:50

担当講師:石塚他

バック転・宙返り

バック転、スタンド宙返り・側宙をきれいに回れるように目指すクラスです。
膝つま先までしっかりと伸びたタンブリングを習得していきます。

第2・4日曜日 12:00-12:50

            担当講師:石塚他

✪新横浜STUDIO✪

  キッズ体操

鉄棒(前回り下り・足掛け回り・逆上がり・空中後ろ回り・空中前回りなど)

マット(前転・後転・開脚前転・開脚後転・膝伸前転・膝伸後転・倒立・倒立前転・倒立ブリッジ・側転・ハンドスプリングなど)

跳び箱(開脚跳び(横・縦)・閉脚跳び・台上前転・転回跳びなど)

サーキット・ゲームなど幼児期〜小学生低学年までに必要な様々な動きにチャレンジして行きます。

水曜日16:00-16:50 担当講師:シンジ

チケット又は月謝制6480円(キッズ体操クラスのみ)

タンブリング初中級

前転・後転・倒立・側転・倒立前転・倒立ブリッジ・ロンダート・転回側転+後方ウォークオーバー、前方ウォークオーバー→側転、前方ウォークオーバー→ロンダート、側転1/2ターン→前方ウォークオーバー
タンブリング基礎を身につけ連続技にも挑戦していきます。

水曜日 17:00‐17:50 担当講師:シンジ

第1・3.5日曜10:00-10:50 担当講師:石塚他

タンブリング中級

後方ウォークオーバー・前方ウォークオーバー・ロンダート

後転倒立・転回・連続技・組み合わせ技など

膝つま先までしっかりと伸びたタンブリングを習得していきます。

水曜日18:00-18:50 担当講師:シンジ

第1・3・5日曜日11:00-11:50 担当講師:石塚他

バック転、連続

バック転、ロンダートバック転・宙返りをきれいに回れるように目指すクラスです。
膝つま先が伸び大きく回れるように演技で映える正しいバック転を身につけて行きます。

水曜日 19:00‐19:50 担当講師シンジ

バック転・宙返り連続

ロンダートバック転の連続技やロンダートバック転宙返りなどバック転からの連続技の習得を目指します。
バック転が1人で回る事ができ、連続技を習得して行きます。
ロンダート+バック転連続、ロンダート+バック転(ステップアウト)
ロンダート+宙返り、ロンダート+バック転+宙返り、ロンダート+伸身宙返り
水曜日 19:00‐19:50 講師:シンジ

第1・3・5日曜日12:00-12:50 講師:石塚他

大人のタンブリングクラス

大人のためのタンブリングクラスです。

このクラスでは習得したい技のみを練習していきます。

バック転が回れるようになりたい!

ロンダートバック転を回れるようになりたい!

という方は是非ご参加下さい。

対象:18歳以上

水曜20:00-20:50

講師:シンジ

パイク・ハードラー・コンビネーションジャンプ

チアリーディングに必要な、パイクジャンプ・フロントハードラー・サイドハードラー

コンビネーションジャンプをレッスンしていきます。

正確に迫力のあるチアリーディングジャンプを目指しましょう!

金曜日 17:00-17:50

担当講師:沙織

トウタッチ

トウタッチジャンプに必要な筋トレ、足の上げ方、手の使い方などを細かく指導し、高く美しい空中姿勢のトウタッチジャンプを身につけて行きます。

金曜日 18:00-18:50

担当講師:沙織

             

                 チアリーダーに必要な体幹クラス

チアリーダーに必要な体幹をしっかりと身につけていきます。

チア体幹を身につけさらにスキルアップを目指しましょう!

金曜日 19:00-19:50

担当講師:沙織

 

 

✪各STUDIO✪

個別レッスン

苦手なテクニックなどご要望に応じてレッスンいたします。

1名~3名まで一緒にレッスン致します。
個別レッスンのみ料金が異なりますので料金表をご覧ください。

●チアダンス●
新横浜:木曜 16:30〜17:20 沙樹
横浜:木曜 20:00~20:50 彩乃
横浜:日曜 17:00~17:50 沙樹

●タンブリング●
第2・4横浜:日曜 13:00~13:50 石塚他

☆2017年4月〜の時間割表☆