レッスン紹介

 

✪横浜STUDIO✪

月曜日

チアリーダーに必要なバレエ基礎

基本的なバレエの動きを学び、ダンスに必要な基礎力(身体の引き上げ、膝、つま先の意識など)を身につけます!
体幹や足の強さも身に付きます!

17:00-17:50
担当講師:ゆい 対象:小学1年生以上

チアリーダーに必要なバレエ初級


基本的なバレエの動きを学び、より美しく意識することや、ジャンプやターンにつながるステップ、
簡単な動作の繰り返しをレッスンすることで基礎力を高め、テクニックに生かせる力を身につけます。

18:00‐18:50
担当講師:ゆい 対象:小学1年生以上

火曜日

シェネ・ピケターン・ピルエット

正しいピルエットターンを身につけて行きます。
ターンの基礎〜シェネ・ピケ・シングル・ダブルターンまで目指します。

17:00-17:50
担当講師:沙樹 対象:小学1年生以上

ピルエット・フェッテ(ダブル・トリプル)

フェッテはターンの中でも高度なテクニックです!身体の軸を鍛え、足の回し方や身体の使い方を練習し、正確なフェッテ、連続フェッテを目指します。
ダブルターン・トリプルピルエットも強化していきます。

18:00-18:50
担当講師:沙樹 対象:小学1年生以上

12月よりスタート!!

水曜日

トウタッチ

チアリーダーに必要不可欠なテクニック★筋トレやストレッチも取り入れ
高く美しく跳べるようにレッスンしていきます!

17:00~17:50担当講師:あやの 対象:小学1年生以上

レッグホールド、スコーピオン

柔軟強化となるストレッチを取り入れ、レッグホールド、レッグホールドターンスコーピオン、スコーピオンターンまでつなげてレッスンしていきます。

担当講師:あやの 対象:小学1年生以上

金曜日

ジャンプ応用
(シェネジュッテ、スイッチ、セカンドジャンプなど)

チアダンスジャンプテクニックの応用となるジュッテ、シェネジュッテ、スイッチなどの高度なテクニックも
美しく、高いジャンプを目指せるよう基礎練やジャンプに必要なトレーニングをし、ジャンプ力を身につけます!

17:00-17:50
担当講師:ゆいな 対象:小学1年生以上

フェッテコンビネーション(フェッテ、アラセゴンターン)

チアダンスのターンテクニックのフェッテアラセゴンターンを練習し、
コンビネーションを覚えアームモーションを付けたり、曲に合わせて練習していきます。

18:00-18:50
担当講師 ゆいな 対象:小学1年生以上

大人チアダンス

チアダンスのテクニックやアームモーションを盛り込み、ダンスに入っているテクニックも練習し、
踊り方も身につけます!毎回違う曲に挑戦し、魅せ方も身につけましょう!

19:00-19:50
担当講師 ゆいな 対象:高校1年生以上

日曜日

タンブリング初中級

前転、後転、倒立、側転、倒立前転、倒立ブリッジ・後方/前方ウォークオーバー/連続・ブリッジキックオーバー・ロンダート・後転倒立・転回など

タンブリング基礎をしっかりと身につけつま先までしっかりと伸びた美しいタンブリングを習得して行きます。

第2・4日曜日 10:00-10:50
担当講師:石塚他 対象:年長以上

タンブリング中級

後方ウォークオーバー・前方ウォークオーバー・ロンダート
後転倒立・転回・バック転基礎など
膝つま先までしっかりと伸びたタンブリングを習得していきます。

第2・4日曜日11:00-11:50
担当講師:石塚他 対象:小学1年生以上

バック転・宙返り

バック転、スタンド宙返り・側宙をきれいに回れるように目指すクラスです。
膝つま先までしっかりと伸びたタンブリングを習得していきます。

第2・4日曜日 12:00-12:50
担当講師:石塚他 対象:小学1年生以上

側宙

側宙をまわれるように目指すクラスです。基礎やトレーニングもしっかり行い習得を目指します。

第2・4日曜日 13:00~13:50
担当講師:石塚他 対象:小学1年生以上

✪新横浜STUDIO✪

 キッズ体操

鉄棒(前回り下り・足掛け回り・逆上がり・空中後ろ回り・空中前回りなど)
マット(前転・後転・開脚前転・開脚後転・膝伸前転・膝伸後転・倒立・倒立前転・倒立ブリッジ・側転・ハンドスプリングなど)
跳び箱(開脚跳び(横・縦)・閉脚跳び・台上前転・転回跳びなど)
サーキット・ゲームなど幼児期〜小学生低学年までに必要な様々な動きにチャレンジして行きます。

水曜日16:00-16:50
担当講師:シンジ
チケット又は月謝制6480円(キッズ体操クラスのみ)

タンブリング初中級

前転・後転・倒立・側転・倒立前転・倒立ブリッジ・ロンダート・転回側転+後方ウォークオーバー、前方ウォークオーバー→側転、前方ウォークオーバー→ロンダート、側転1/2ターン→前方ウォークオーバー
タンブリング基礎を身につけ連続技にも挑戦していきます。

水曜日 17:00‐17:50 担当講師:シンジ
第1・3・5日曜日 10:00-10:50  担当講師:石塚他

タンブリング中級

後方ウォークオーバー・前方ウォークオーバー・ロンダート
後転倒立・転回・連続技・組み合わせ技など
膝つま先までしっかりと伸びたタンブリングを習得していきます。

水曜日18:00-18:50 担当講師:シンジ
第1・3・5日曜日 11:00-11:50 担当講師:石塚他

バック転・宙返り連続

ロンダートバック転の連続技やロンダートバック転宙返りなどバック転からの連続技の習得を目指します。
バック転が1人で回る事ができ、連続技を習得して行きます。
ロンダート+バック転連続、ロンダート+バック転(ステップアウト)
ロンダート+宙返り、ロンダート+バック転+宙返り、ロンダート+伸身宙返り

水曜日 19:00‐19:50 講師:シンジ

第1・3・5日曜日 12:00-12:50 講師:石塚他

側宙

側宙をまわれるように目指すクラスです。基礎やトレーニングもしっかり行い習得を目指します。

第1・3・5日曜日 13:00~13:50
担当講師:石塚他 対象:小学1年生以上

 

金曜日

パイク・ハードラー・コンビネーションジャンプ

チアリーディングに必要な、パイクジャンプ・フロントハードラー・サイドハードラー
コンビネーションジャンプをレッスンしていきます。
正確に迫力のあるチアリーディングジャンプを目指しましょう!

17:00-17:50
担当講師:沙織 対象:小学1年生以上

トウタッチ

トウタッチジャンプに必要な筋トレ、足の上げ方、手の使い方などを細かく指導し、高く美しい空中姿勢のトウタッチジャンプを身につけて行きます。

18:00-18:50
担当講師:沙織 対象:小学1年生以上

             

チアリーダーに必要な体幹クラス

チアリーダーに必要な体幹をしっかりと身につけていきます。
チア体幹を身につけさらにスキルアップを目指しましょう!

19:00-19:50
担当講師:沙織 対象:小学1年生以上

 

 

✪各STUDIO✪

個別レッスン

苦手なテクニックなどご要望に応じてレッスンいたします。

1名~3名まで一緒にレッスン致します。
個別レッスンのみ料金が異なりますので料金表をご覧ください。

●チアダンス●

横浜水曜日 20:00~20:50 彩乃日曜日 17:00~17:50  沙樹

新横浜
木曜日 16:00〜16:50  沙樹
日曜日 16:00~16:50 麻莉子

●タンブリング●
新横浜:水曜日 20:00~20:50 しんじ

その他ご相談次第で承ります。お気軽にご連絡下さい。

☆2017年4月〜の時間割表☆

2017夏休みレッスン7/19〜8/31